På trods af vores internationale verden, hvor vi flyver på kryds og tværs af kloden og i dag rejser til steder, man for kun et par generationer siden aldrig havde troet ville være muligt, er det ikke alle, der bryder sig lige meget om at flyve. Læs med her, hvor vi giver dig gode tips til, hvordan du kan forberede dig mentalt på at skulle ud at flyve.
Afled tankerne med en bog eller et spil
En teknik, der kan være værd at overveje, er afledningsmanøvrer. Man bruger det ofte med små børn, men også for voksne kan det altså være en mulighed. Når du sidder og venter på at komme ombord på flyet, og når du venter på at flyet letter, kan du for eksempel læse i en bog eller spille casino free spins. Skal det være ekstra intenst, så du virkelig får fjernet fokus på flyveturen, kan du spille med casino bonus i dag og på den måde kan det aflede tankerne fra det, at du skal ud at flyve.
Gennemtænk hele forløbet
En anden metode at prøve at håndtere sin flyskræk på er at visualisere turen og det, der sker rundt om selve flyveturen. Her kan du med fordel gå i gang i nogle uger før afrejse, og jævnligt sætte dig et roligt sted, lukke øjnene og forestille dig, hvordan du roligt og fattet går ind i lufthavnen, tjekker dig ind, afleverer dig bagage og går op i afgangshallen.
Fortsæt med at se for dig, hvordan du sidder og venter på at komme ombord, smiler til personalet idet, du går ind i flyet og finder din plads. Gennemtænk hele forløbet lige fra du tager hjemmefra og til du stiger ud af flyet på din destination. På denne måde kan det føles, som om du har prøvet det før, og det får situationen til at føles mindre farlig.
